乔苑菲自己一个人在国外生活了这么多年，因为吃不惯西餐，自己练习着做饭。

时间久了，虽然不敢说厨艺精湛，做出来的菜，还算精致可口。

宵夜不能吃太饱，也不能吃不好消化的东西。

梵羽的饮食向来比较节制，太荤腥的东西，他应该也不